Блог воспитателя МБДОУ "Саргатский детский сад № 4"

 Двигательная деятельность

Цель: упражнять в ходьбе и беге в колонну по одному, в беге врассыпную ; учить сохранять устойчивое равновесие , формируя правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами  от пола в прыжках с продвижением вперёд.

Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.– стойка  ноги на ширине ступни, параллельно, руки на пояс.

1— руки в стороны; 2— руки вверх, подняться на носки; 3— руки в стороны;4— вернуться в исходное положение (7—8 раз).

2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки за голову. 1— поворот туловища вправо, руки в стороны; 2— вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу. 1— руки в стороны; 2— наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3— выпрямиться, руки в стороны; 4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

4. И. п. – основная стойка, руки на пояс. 1—2— присесть, руки вынести вперед; 3—4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

5: И. п. – основная стойка, пятки вместе, носки врозь, руки вниз.

1 -— правую ногу в сторону, руки в стороны; 2— правую руку вниз, левую вверх; 3 — руки в стороны; 4 — приставить правую ногу, вернуться в исходное положение. То же влево (8 раз).

6. И. п. – основная стойка, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны: 2 — вернуться в исходное положение. На счет 1 – 8 повторить 3 – 4 раза. Выполнятся в среднем темпе под счет воспитателя или музыкальное сопровождение.